#2 - TRAUER: Wie können wir mit Trauer besser umgehen?

Shownotes

„Trauer ist laut Sigmund Freud der Preis der Liebe. Bei der Trauer geht es um eine transformierende Beziehung vom geliebten lebenden Menschen zum geliebten verstorbenen Menschen. Mit dieser neuen, schmerzhaften Realität muss man dann erst weiterleben lernen.“ - Dr. Martin Prein, Psychologe, Thanatologe und Vortragender >

„Trauer ist Arbeit und die Maßeinheit ist, wie viel Liter Tränen man braucht. Das können alle – es besteht die Chance wieder Glück zu empfinden!“ - Volker Hartl, Betroffener und Leiter der Selbsthilfegruppe für trauernde Eltern in Linz >

„Viele Reaktionen und Verhaltensweisen von Akut-Trauernden empfinden wir eventuell nicht passend. Das heißt aber nicht, dass der Betroffene nicht richtig trauert, oder irgendwie komisch ist. Die Psyche versucht einfach automatisch zu überleben und sich eventuell zu distanzieren. Wir als Mitmenschen sind eingeladen, nicht dagegen anzukämpfen oder zu diskutieren, sondern einfach da zu sein, auch Hilflosigkeit und Sprachlosigkeit gemeinsam auszuhalten.“ - Dr. Martin Prein, Psychologe, Thanatologe und Vortragender >

**NÜTZLICHE LINKS: **

• Link Dr. Martin Prein: https://www.martinprein.at/
• Selbsthilfegruppen suchen: https://selbsthilfe-ooe.at/selbsthilfegruppen/
• Blog Selbsthilfe OÖ: https://blog.selbsthilfe-ooe.at/

**LITERATURTIPPS VON DR. MARTIN PREIN: **

• Trauer und Trauma (Hannes Shah & Thomas Weber)
• Erste Hilfe für die Seele (Angelique Mundt)
• Den Tod begreifen (Kerstin Lammer)
• Letzte Hilfe Kurs (Martin Prein)
• Keine Angst vor fremden Tränen (Chris Paul)
• Schuld/Macht/Sinn (Chris Paul)
• Warum hast Du uns das angetan? Ein Begleitbuch für Trauernde nach einem Suizid
• (Chris Paul)
• Mit Kindern trauern (Gertraud Finger)
• Für immer anders. Das Hausbuch für Familien in Zeiten der Trauer und des Abschieds
• (Mechthild Schroeter-Rupieper)
• Woran glaubt, wer nicht glaubt? (Carlo Maria Martini & Umberto Eco)