GEMEINSAM: Der Selbsthilfe.Podcast

In dieser Folge geht es um ein Organ, an das viele von uns erst dann denken, wenn es plötzlich nicht mehr richtig funktioniert: unsere Nieren.
Nierenerkrankungen können sich über lange Zeit entwickeln, ohne dass Betroffene deutliche Beschwerden wahrnehmen. Was passiert, wenn die Nierenfunktion immer nachlässt? Wie verändert Dialyse den Alltag? Was bedeutet eine Transplantation – körperlich, emotional und ganz persönlich? Und warum ist es so wichtig, sich rechtzeitig mit dem Thema Organspende und den eigenen Wünschen auseinanderzusetzen?
Zu Gast ist Rudolf „Rudi“ Brettbacher, Obmann des Vereins Niere Oberösterreich und selbst Betroffener. Im Jahr 2000 wurden ihm eine Niere und eine...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns täglich begleitet und oft für Unsicherheit sorgt: gesunde Ernährung. Zwischen Diättrends, Nahrungsergänzungsmitteln und vermeintlichen Superfoods fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten. Doch was braucht unser Körper tatsächlich? Welche Ernährungsweise ist langfristig gesund? Und wie gelingt eine nachhaltige Ernährungsumstellung, ohne ständig verzichten zu müssen?

Unser Gast ist Veronika Klinger, Ernährungsexpertin und Diätologin bei der Österreichischen Gesundheitskasse. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen mit den unterschiedlichsten Ernährungsfragen und weiß: Oft sind es die einfachen, alltagstauglichen Veränderungen, die den größten Unterschied machen.
Wir sprechen darüber,

• warum Ernährungstrends häufig mehr...

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf ein Thema, das oft mit alten Klischees behaftet ist, in Wirklichkeit aber voller Lebendigkeit, Kraft und moderner Dynamik steckt: die Selbsthilfegruppe. Was passiert, wenn Menschen ohne starre Hierarchien zusammenkommen? Was lässt Gruppen zusammenwachsen, Herausforderungen meistern und zu einer wertvollen Unterstützung für ihre Mitglieder werden?
Unser Gast ist Andrea Tippe. Sie ist Gruppendynamiktrainerin, Aktionsforscherin und Autorin des Fachbuchs „Einführung in die Rangdynamik“. Aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt sie spannende Einblicke in die Dynamik von Gruppen und erklärt, wie moderne Selbsthilfegruppen erfolgreich entstehen, begleitet und weiterentwickelt werden.

Wir sprechen darüber,
• wie aus einer...

In dieser Folge widmen wir uns einem Phänomen, das für Außenstehende unsichtbar ist, für Betroffene jedoch eine enorme Belastung darstellen kann: Tinnitus. Ein Pfeifen, Rauschen oder Summen im Ohr, das einfach nicht verschwinden will und oft mit Gefühlen von Hilflosigkeit und Verzweiflung einhergeht.
Unser Gast ist Brigitte Winkelbauer. Sie lebt selbst seit vielen Jahren mit Tinnitus und teilt in dieser Episode ihre ganz persönliche Geschichte – vom ersten Schreckmoment über die Suche nach medizinischen Antworten bis hin zu einem Weg, auf dem das Geräusch an Macht verliert.

Wir sprechen darüber,
• wie sich Tinnitus anfühlt und welche Auslöser – von...