GEMEINSAM: Der Selbsthilfe.Podcast

Osteoporose entwickelt sich oft schleichend und bleibst lange unbemerkt. Manchmal macht erst ein Knochenbruch auf die Erkrankung aufmerksam – obwohl die Belastung gar nicht besonders groß war. Was passiert dabei im Knochen? Wer ist besonders gefährdet? Und was können wir selbst tun, um unsere Knochen zu stärken und möglichst lange beweglich zu bleiben?

Zu Gast ist Dr.in Margit Hatzl, ehemalige Oberärztin am Institut für Nuklearmedizin und Endokrinologie am Kepler Universitätsklinikum und Obfrau der Osteoporose Selbsthilfegruppe Linz. Sie verbindet medizinisches Fachwissen mit langjähriger Erfahrung in der Selbsthilfearbeit und erklärt verständlich, worauf es bei Vorbeugung, Diagnose und Behandlung ankommt.

Wir sprechen darüber,...

In dieser Folge geht es um ein Organ, an das viele von uns erst dann denken, wenn es plötzlich nicht mehr richtig funktioniert: unsere Nieren.
Nierenerkrankungen können sich über lange Zeit entwickeln, ohne dass Betroffene deutliche Beschwerden wahrnehmen. Was passiert, wenn die Nierenfunktion immer nachlässt? Wie verändert Dialyse den Alltag? Was bedeutet eine Transplantation – körperlich, emotional und ganz persönlich? Und warum ist es so wichtig, sich rechtzeitig mit dem Thema Organspende und den eigenen Wünschen auseinanderzusetzen?
Zu Gast ist Rudolf „Rudi“ Brettbacher, Obmann des Vereins Niere Oberösterreich und selbst Betroffener. Im Jahr 2000 wurden ihm eine Niere und eine...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns täglich begleitet und oft für Unsicherheit sorgt: gesunde Ernährung. Zwischen Diättrends, Nahrungsergänzungsmitteln und vermeintlichen Superfoods fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten. Doch was braucht unser Körper tatsächlich? Welche Ernährungsweise ist langfristig gesund? Und wie gelingt eine nachhaltige Ernährungsumstellung, ohne ständig verzichten zu müssen?

Unser Gast ist Veronika Klinger, Ernährungsexpertin und Diätologin bei der Österreichischen Gesundheitskasse. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen mit den unterschiedlichsten Ernährungsfragen und weiß: Oft sind es die einfachen, alltagstauglichen Veränderungen, die den größten Unterschied machen.
Wir sprechen darüber,

• warum Ernährungstrends häufig mehr...

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf ein Thema, das oft mit alten Klischees behaftet ist, in Wirklichkeit aber voller Lebendigkeit, Kraft und moderner Dynamik steckt: die Selbsthilfegruppe. Was passiert, wenn Menschen ohne starre Hierarchien zusammenkommen? Was lässt Gruppen zusammenwachsen, Herausforderungen meistern und zu einer wertvollen Unterstützung für ihre Mitglieder werden?
Unser Gast ist Andrea Tippe. Sie ist Gruppendynamiktrainerin, Aktionsforscherin und Autorin des Fachbuchs „Einführung in die Rangdynamik“. Aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt sie spannende Einblicke in die Dynamik von Gruppen und erklärt, wie moderne Selbsthilfegruppen erfolgreich entstehen, begleitet und weiterentwickelt werden.

Wir sprechen darüber,
• wie aus einer...